6大瘦腿食物 輕鬆吃出纖纖玉腿
奇異果：富含維生素C及膳食纖維，多食可以避免腿部積聚過多的脂肪。
番茄：多吃新鮮的番茄不僅可以利尿，還能消除腿部的疲勞感，改善腿部水腫。
蘋果：蘋果酸能加速身體的代謝，有助於改善下半身脂肪堆積和水腫。
香蕉：香蕉脂肪含量極低，且鉀元素也極為豐富，是充肌與減肥兼得的食物。
蒟蒻：蒟蒻不含脂肪且美味，豐富的膳食纖維有助於下半身的淋巴暢通，防止腿部水腫。
西瓜：西瓜是公認的利尿專家，不僅能減少身體中多餘的水分，並且多吃也不會發胖。
資料來源：華人健康網
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