夏 日 炎 炎 ， 吃 不 下 飯

 

阿美姐教你清爽、低卡、美味好入口ㄉ涼拌料理

 

101年7月25日(星期三) 數位台民視~元氣加油站

 

AM10：30~11：30  /  PM13：00~14：00

 

千萬別錯過！

 

1.炸醬拌冬粉 

 

  美味ㄉ炸醬，一定要學起來

 

  記得煮上一大鍋，放在冷藏

  

  不管拌飯、拌麵或夾土司都非常適合

 

2.水蓮拌雞絲

 

   加入芥茉ㄉ醬汁淋在水蓮和雞絲上

  

   微嗆的口感真的令人感動

 

   清脆ㄉ水蓮和甜甜ㄉ雞絲真的很搭

 

   來杯啤酒更棒！

 

3.涼拌杏鮑菇

 

  稍微煎烤ㄉ杏鮑菇，加上清脆的洋菜(寒天)

 

  有點甜酸的醬汁，真的好好吃

 

  低卡食材，即使多吃身體也沒負擔

 

 

 

食材安全CL-1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()