吃出抗老力！三原則多粗食多高鉀
衰老主要受環境因素的影響，而在環境因素中，「營養」為重要的一環。有研究認為，能量限制、均衡的飲食結構與某些營養素，尤其是抗氧化營養素的攝入，能保持青春、延緩衰老。
抗老化第1原則：少吃精緻多全穀
「三餐改粗食，怎麼搭都營養」。
抗老第2原則：少吃脂肪以魚替代
「魚和豆腐搭配，營養互補」。
抗老化第3原則：高鉀低鈉
「高鉀蔬菜水果，適量攝取」。
神奇蛋殼元素 ~CL-1
//挑戰魚肉海鮮的新環保元素\\
食材更安全、烹煮更美味、全家更健康
吃出抗老力！三原則多粗食多高鉀
衰老主要受環境因素的影響，而在環境因素中，「營養」為重要的一環。有研究認為，能量限制、均衡的飲食結構與某些營養素，尤其是抗氧化營養素的攝入，能保持青春、延緩衰老。
抗老化第1原則：少吃精緻多全穀
「三餐改粗食，怎麼搭都營養」。
抗老第2原則：少吃脂肪以魚替代
「魚和豆腐搭配，營養互補」。
抗老化第3原則：高鉀低鈉
「高鉀蔬菜水果，適量攝取」。
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