年後吃水果減肥 當心越吃越胖
許多人擔心年假吃太多會爆肥，所以多吃水果以滿足口腹之慾，中醫師表示，要依體質選水果吃，否則不但無法減重，還越減越肥！
平時可多食膳食纖維豐富的食物，但切記所有的青菜務必吃熱的，不可吃生菜沙拉，水果也一定要在有太陽時就吃完，千萬不可睡前吃水果，因為會減低我們的基礎代謝率，擾亂整體的氣血循環，這些都是可以改善我們寒濕體質的飲食調理。
神奇蛋殼元素 ~CL-1
//挑戰魚肉海鮮的新環保元素\\
食材更安全、烹煮更美味、全家更健康
年後吃水果減肥 當心越吃越胖
許多人擔心年假吃太多會爆肥，所以多吃水果以滿足口腹之慾，中醫師表示，要依體質選水果吃，否則不但無法減重，還越減越肥！
平時可多食膳食纖維豐富的食物，但切記所有的青菜務必吃熱的，不可吃生菜沙拉，水果也一定要在有太陽時就吃完，千萬不可睡前吃水果，因為會減低我們的基礎代謝率，擾亂整體的氣血循環，這些都是可以改善我們寒濕體質的飲食調理。
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