火鍋湯普林高  痛風、腎功能不良患者應少喝

 

吃鍋要注意!痛風及腎功能不良患者應少喝湯

 

衛生局提醒民眾,冬天吃火鍋時,應盡量少吃油脂及熱量高的餃類及肉丸類,喝火鍋的湯要限量,且要先把浮油撤去再喝,另外,國人營養大多不均衡,常在飲食中吃入過多的脂肪,而忽略了膳食纖維的攝取,所以,在飲食上取上,應多增加蔬菜、水果的攝取。

 

購買菜脯時,應選擇商譽良好之店家,不過,選擇顏色過於白皙或有刺鼻藥水味的菜脯,烹調蘿蔔乾產品前,應先用清水浸泡1小時以上並充分的洗滌,再加熱食用,只要細心挑選,才能夠吃的健康。

 

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