香蕉、優格晚上吃更好！ 5食物瘦身助眠又防中風
日本健康網站「Self Doctor NET」表示，只要吃對時間，香蕉、味噌湯、優格、納豆、葡萄抽這5種知名的健康食物，都有你所不知道的驚人奇效。而這個最重要的時間點，就是「晚上吃」！
資料來源：早安健康
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香蕉、優格晚上吃更好！ 5食物瘦身助眠又防中風
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資料來源：早安健康
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