驚人!港式月餅「雙蛋黃」 熱量破500大卡
中秋節腳步接近,很多人都會收到月餅禮盒或烤肉應景,但提醒民眾,吃多了小心熱量會超標!像蛋黃酥小小一個至少250大卡起跳,熱量等於一碗白飯,而有些港式月餅,更常有「雙蛋黃」,熱量更是雙倍,很驚人!另外市售烤肉醬的熱量也不低,營養師建議可以用海鹽,胡椒粉取代。
烤肉最喜歡用「醬料」提味,但市售烤肉醬,光1小茶匙就有20大卡,每吃一塊肉都沾一點,整晚吃下來熱量可能破表。提醒民眾,中秋節的應景食物幾乎都是高熱量,如果不節制,恐怕會造成身體負擔。
資料來源:TVBS