爸爸節吃什麼？ 健康選擇五夠讚
國民健康署建議做到五要點，遠離吃到飽餐廳，選擇蔬食與低脂食材，改喝無糖飲料並分享餐點，才能吃得健康。
根據2013年國民健康訪問調查顯示，40歲以上男性有55.5%處於體重過重，或肥胖狀態，罹患心血管等疾病機率也大幅增加。為了不要讓父親成為胖爸爸，國健署建議：
(1)、以八分飽為原則。
(2)、盡量選擇低脂食材，像是瘦豬肉、魚肉或是未加工食品。
(3)、選擇深綠色蔬菜及當季新鮮水果為優先。
(4)、少喝酒或果汁，應選擇白開水或無糖飲品。
(5)、若套餐份量較多，建議採多人分食。選擇五夠讚，可讓爸爸吃得健康又不怕胖。
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