颱風搶收蔬菜易藥殘,如何挑選、清洗?

 

颱風來臨,蔬菜價格不但昂貴,也有因搶收農藥殘留問題。建議多吃根莖、瓜果類蔬菜,以及本來就少用農藥的野菜。

 

挑選:

1. 選擇根莖類蔬菜,以及生命力強,本來就少用農藥的野菜。

2. 選擇有套袋的蔬果,農藥的殘留可能會較低,如水梨。

3. 選擇需去皮的蔬果,把表皮削掉,也可以降低農藥殘留,如瓜類。

 

清洗:

1. 先以清水沖洗蔬菜根部,將泥沙清除後,再將蔬菜根部切除。

2. 用水浸泡15-20分鐘。

3. 以水沖洗2-3遍,徹底洗淨。

4. 烹調時將鍋蓋打開,可使農藥隨蒸氣揮散。

 

資料來源:台灣好食材。

 

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