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苦瓜促代謝、降血糖,烹調前先汆燙
苦瓜含豐富維生素C,能促進代謝,還能增強免疫力。
研究也發現苦瓜所含的苦瓜素可幫助胰島素的分泌, 進而降低血糖的作用,可以幫助糖尿病患者控制血糖。
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苦瓜促代謝、降血糖,烹調前先汆燙
苦瓜含豐富維生素C,能促進代謝,還能增強免疫力。
研究也發現苦瓜所含的苦瓜素可幫助胰島素的分泌, 進而降低血糖的作用,可以幫助糖尿病患者控制血糖。
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